Rehabilitación tras un accidente de tráfico: en qué consisten las primeras sesiones
Después de un accidente de tráfico, una de las dudas más habituales es: “¿y qué me van a hacer cuando llegue a la clínica?”. Saber qué esperar de las primeras sesiones da tranquilidad y ayuda a empezar con buen pie. Te lo explicamos paso a paso, tal y como lo hacemos en Fisioterapia Barón.
Antes de empezar: la primera visita con el traumatólogo
Estamos adheridos al Convenio de Asistencia Sanitaria Privada para accidentes de tráfico, así que el primer paso es una visita con nuestro traumatólogo. En ella se revisan tus lesiones, el informe de urgencias si lo tienes y, si es necesario, se solicitan pruebas complementarias.
El traumatólogo establece el diagnóstico y pauta el tratamiento fisioterápico que necesitas. Cuando se cumplen las condiciones del convenio, la rehabilitación va a cargo de la compañía de seguros, sin coste para ti.
Qué llevar a la primera cita
• El informe de urgencias o cualquier informe médico posterior.
• El parte amistoso o los datos del siniestro y de tu aseguradora.
• Tu documento de identidad.
• Pruebas que ya te hayan hecho (radiografías, resonancias...).
• Ropa cómoda que permita explorar la zona afectada.
Primera sesión: valoración fisioterápica completa
La primera sesión se dedica sobre todo a conocerte y a explorarte bien. El fisioterapeuta:
• Te pregunta cómo fue el accidente, dónde notas dolor y cómo ha evolucionado desde entonces.
• Valora el rango de movimiento de cuello, espalda y articulaciones afectadas.
• Palpa la musculatura para localizar contracturas, inflamación y zonas dolorosas.
• Comprueba fuerza, sensibilidad y reflejos cuando hay síntomas como hormigueo o dolor irradiado.
• Establece contigo los objetivos: aliviar el dolor, recuperar movilidad, volver al trabajo o al deporte.
Con esta información se diseña un plan de tratamiento personalizado y se aplica ya una primera intervención suave.
Primeras sesiones de tratamiento: calmar, proteger y recuperar el movimiento
En los primeros días el objetivo no es forzar, sino reducir el dolor y la inflamación y empezar a recuperar movimiento de forma segura. Según tu lesión, el fisioterapeuta puede combinar:
• Terapia manual suave sobre la musculatura tensa y protectora.
• Movilizaciones articulares pasivas y activas, dentro del rango que toleres.
• Técnicas para el dolor y la inflamación, adaptadas a cada caso.
• Ejercicios sencillos de movilidad y activación muscular, que puedes continuar en casa.
• Pautas y consejos: posturas, actividades que conviene limitar y señales de alarma.
La intensidad aumenta de forma progresiva a medida que mejoran los síntomas.
¿Cuántas sesiones y con qué frecuencia?
Depende del tipo de lesión, de su gravedad y de cómo respondas al tratamiento. En la fase inicial suele ser frecuente acudir varias veces por semana, y el número de sesiones lo pauta el traumatólogo. A lo largo del proceso se hacen revisiones y reevaluaciones para ajustar el tratamiento y comprobar tu evolución.
Qué es normal sentir al principio
Es normal notar cierta molestia o cansancio tras las primeras sesiones, sobre todo si hay mucha tensión muscular acumulada. Lo habitual es que desaparezca en poco tiempo. Avisa a tu fisioterapeuta si el dolor aumenta de forma importante, si aparece hormigueo, pérdida de fuerza o mareo, o si algo no te parece normal.
Y después: fortalecer y recuperar la función
Cuando el dolor está más controlado, el tratamiento avanza hacia el ejercicio terapéutico: fortalecer, ganar estabilidad y recuperar el movimiento completo para prevenir secuelas y recaídas. Cuando el caso lo requiere, contamos también con herramientas de fisioterapia avanzada, como la ecografía, la electrólisis (EPTE) o la diatermia.
En resumen
Las primeras sesiones consisten en valorar bien, calmar el dolor y empezar a moverse con seguridad, con un plan adaptado a ti. Si has tenido un accidente y no sabes por dónde empezar, llámanos: nosotros nos encargamos de la gestión. Más información en rehabilitación de accidentes de tráfico.