Terapia Individual
Ver el problema, es parte de la solución
¿Sientes malestar emocional? ¿Sientes que algo te falta? Te sientes triste, ansioso, inseguro… Cuando no nos encontramos bien físicamente acudimos al médico, pero cuando el problema es de origen emocional podemos acudir al psicólogo.
Este determinara qué factores personales y ambientales influyen en el origen y mantenimiento de tu problema. Y te ayudará a establecer un plan estructurado de trabajo, con estrategias que favorezcan la adaptación personal y la reducción o eliminación del malestar.
Especialistas en: depresión, ansiedad, estrés, problemas de autoestima, trastornos alimenticios, duelo, control de impulsos, miedos, problemas de motivación, …
Terapia en pareja
El amor es libertad, respeto y aceptación
¿No os sentís comprendidos por el otro? ¿Ya no compartís momentos de intimidad como lo hacías antes? ¿Las discusiones cada vez son más frecuentes? ¿Se os hace difícil llegar a acuerdos? ¿Habéis perdido la confianza en el otro? Puede que si os sentís identificados con alguna de estas situaciones estéis necesitando realizar terapia de pareja.
Especialistas en: Celos, infidelidades, dependencia emocional, problemas de comunicación, dificultades en la convivencia, insatisfacción sexual, toma de decisiones, falta de interés, …
Terapia Adolescentes
Cuando no se entiende ni uno mismo
Si eres padre de un adolescente puede que a menudo te hagas alguna de estas preguntas: “¿Será por la pubertad?”, “Pero, ¿qué le está pasando? Si antes no era así” Y es que la adolescencia es una época de transición entre la niñez y la adultez, cuyo objetivo es prepararnos para los roles de la vida adulta. la terapia en adolescentes trata de facilitar el proceso de construcción de su propia identidad. Nuestro psicólogo hace que se sientan escuchados y comprendidos.
Especialistas en: dificultades académicas, depresión, ansiedad, control de ira, timidez y habilidades sociales, adicción a internet y nuevas tecnologías,….
Terapia en el deporte
Expertos en terapias para deportistas
La Psicología Deportiva es una disciplina clave para ayudar a los atletas, tanto a nivel amateur como profesional a maximizar su rendimiento, gestionar la presión y mantener una motivación constante. Como psicólogo especializado en el ámbito deportivo mi objetivo es trabajar en áreas como el control emocional, la concentración, la confianza y la superación de bloqueos mentales que pueden afectar el rendimiento. También abordaré la relación mente-cuerpo para prevenir lesiones relacionadas con el estrés o la fatiga mental, que pueden tener un impacto directo en el estado físico.
Especialistas en: Problemas de conducta, ansiedad, miedos, habilidades sociales, autoestima, acoso escolar, fracaso escolar, …
Alberto Varela
Soy psicólogo clínico especializado en psicología de adultos y en el ámbito deportivo. A lo largo de mi carrera, he aprendido que el cuerpo y la mente están profundamente conectados, y mi objetivo es trabajar contigo para cuidar de ambos.
Mi enfoque
Desde mis inicios en el mundo de la psicología hace más de ocho años, he estado convencido de que la salud mental es algo crucial. Además, mi pasión por el estudio del comportamiento humano y mi deseo genuino de ayudar a los demás me han llevado a crear un espacio terapéutico basado en la empatía, el respeto y la confianza. La experiencia con la que cuento abarca el trabajo clínico con personas que buscan mejorar su bienestar emocional para transformar la ansiedad, el estrés y las dificultades en una vida más satisfactoria y con menos sufrimiento.
Mi enfoque está basado en la creencia de que cada persona es única, y, por lo tanto, cada proceso terapéutico debe ser personalizado. En mi práctica clínica trabajo con la terapia cognitivo-conductual, así como con terapias de tercera generación, enfoques novedosos y validados por la ciencia para ayudar a las personas a descubrir sus propias fortalezas y herramientas para superar cualquier obstáculo que encuentren en el camino.
Como deportista desde hace más de 15 años he competido tanto a nivel nacional internacional, estas experiencias me han hecho darme cuenta de la importancia que tiene el aspecto psicológico tanto para mí como para el resto de deportistas a la hora de enfrentarse al miedo a una lesión, gestionar la frustración ante una derrota o mantener la motivación en momentos de incertidumbre. Lo que me ha llevado a trabajar con diversos atletas que desean optimizar su rendimiento mental en la competición.